毎週水曜日はヨガの日 

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新教室

毎週水曜日はヨガの日

身体が硬い方もOK!

毎週水曜日はヨガの日

夜のヨガは、キャンドルヨガになります

ヨガの前に血液循環促進運動で、気血の流れを整えます。

全身の関節の動きを良くすると、周りの筋肉や血液の流れがスムーズになって、無理なくポーズがとれるようになります。

そののち、その時の気候やテーマに合わせたポーズをとるようにします。

呼吸に合わせて、副交感神経を優位にさせて、リラックスしながらポーズをしますので、癒しのお時間になります。

ぜひお友だちとお誘い合わせていらしてください。

ヨガのあとは、お茶とお茶菓子が用意してあります。


今月のヨガの日時、今週のヨガの予定は、インフォメーションでご確認ください。

1回1000円  4回 3000円