腿裏を伸ばす 

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腿裏を伸ばす

初めての方は無料体験レッスンが受けられます。

腿裏を伸ばす

男性でも年配の方でも、無理なくできます。

 
 
 
 
毎日暑い日が続きますが、夏バテされてませんか?

先週、アキレス腱と膝裏を伸ばしましたので、今週は、腿裏を伸ばすポーズを行います。

腿裏は、日常生活の動きでは、なかなか伸ばしにくいところです。

ヨガでじっくり伸ばしましょう。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 
 
 
 
 


お茶、お菓子つき


  • POSTED at 2020年08月12日 (水)