鼠径部を伸ばす 

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鼠径部を伸ばす

初めての方は無料体験レッスンが受けられます。

鼠径部を伸ばす

男性でも年配の方でも、無理なくできます。

 
今週は、鼠径部を伸ばすポーズをします。

鼠径部とは、腿の付け根の前側の部分です。

ここを伸ばすことで、リンパの流れもよくなります。

また、歩行の改善にもなります。
 

 
 
 
 
 


お茶、お菓子つき


  • POSTED at 2019年11月18日 (月)