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男性でも年配の方でも、無理なくできます。
お天気が不安定ですね。
雷が鳴ったり、突風が吹いたり、雨も豪雨のように激しかったりします。気温も不安定です。
雷が鳴ったり、突風が吹いたり、雨も豪雨のように激しかったりします。気温も不安定です。
こんな時は、自律神経も乱れがちですね。
ヨガで、自律神経を整えましょう。
今週は、ふくらはぎを伸ばします。
ふくらはぎが縮こまっていると、血流も悪く、むくみも取れません。はじめ痛くても、慣れてくると気持ちよくなります。
今週は、ふくらはぎを伸ばします。
ふくらはぎが縮こまっていると、血流も悪く、むくみも取れません。はじめ痛くても、慣れてくると気持ちよくなります。
- POSTED at 2021年05月02日 (日)