自律神経を整える 

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自律神経を整える

初めての方は無料体験レッスンが受けられます。

自律神経を整える

男性でも年配の方でも、無理なくできます。

秋は深まってきているようですが、残暑が厳しいですね。

自律神経も安定しません。
 
今週は、呼吸法を意識しながら、自律神経の安定とバランスを保つアーサナを行います。
 
 


お茶、お菓子つき


  • POSTED at 2019年09月16日 (月)