内転筋を鍛える 

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内転筋を鍛える

初めての方は無料体験レッスンが受けられます。

内転筋を鍛える

男性でも年配の方でも、無理なくできます。

 
雨が降り出すと豪雨になるのは、通例になりましたね。

今週は、内転筋に効くポーズを行います。

年齢とともに、内転筋が弱ってきます。

内臓は重力でも筋力が弱まっても下がってきます。

より一層インナーマッスルを鍛えていきましょう。
 
 
 


お茶、お茶菓子付き

 


  • POSTED at 2019年05月21日 (火)