呼吸を整える 

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初めての方は無料体験レッスンが受けられます。

呼吸を整える

男性でも年配の方でも、無理なくできます。

今日はひばりのさえずりと鶯の声を聴くことができました。

今週は、呼吸法を引き続き行います。

そして、肩こりに効くポーズも行っていきたいと思います。

胸いっぱいに春の息吹を感じたいですね。
 
 
 
 
 


お茶、お茶菓子付き

 


  • POSTED at 2019年03月18日 (月)