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男性でも年配の方でも、無理なくできます。
河津さくらがそこここで満開です。
いよいよ春本番ですね。
今週は、背筋を鍛えるポーズを行います。
先週脊柱起立筋にアプローチしたので、さらに、背骨周りの筋肉を鍛えていきます。
お茶、お菓子つき
- POSTED at 2021年03月01日 (月)
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